Bagaimana Cara Menonton Tv yang Baik ?

Menonton Televisi yang Sehat dan Aman

cara menonton tv dengan jarak dekat


Saat ini, televisi sudah menjadi konsumsi wajib bagi siapapun, anak-anak hingga orang dewasa. Sebagai salah satu media informasi, televisi dapat sangat mudah ditonton oleh berbagai kalangan. Materi tontonannya pun sangat beragam dan tak kenal batas.

Banyak dampak positif televisi, di antaranya bisa menyampaikan informasi kepada masyarakat secara audio visual tanpa membutuhkan keterampilan tertentu, cukup dengan memiliki indera penglihatan dan pendengaran.

Namun tidak sedikit pula dampak negatifnya, yaitu bisa mencontohkan peristiwa-peristiwa yang tidak baik kepada pemirsanya, seperti adegan kekerasan, modus suatu kejahatan, serta segala perilaku menyimpang lainnya. Tidak hanya anak-anak, orang dewasa pun bisa terkena dampak negatif tersebut.

Selain itu, dampak televisi dari segi kesehatan juga ternyata kurang baik. Radiasi pada monitor televisi dapat menyebabkan kelelahan mata, bahkan sangat mungkin menimbulkan penyakit pada mata. Walaupun telah dikembangkan produksi televisi yang bisa meredam radiasi monitor, namun jarak pandang dan lamanya durasi menonton televisi tetap saja berpengaruh pada kesehatan mata.

Tips Menonton Televisi yang Sehat dan Aman

Berikut ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar menonton televisi tetap sehat dan aman bagi diri sendiri dan keluarga:

1. Penerangan harus kuat

Mata bisa berfungsi dengan baik karena adanya cahaya. Jika lampu yang digunakan kurang terang, akan berakibat pupil mata mencembung sehingga kelak mata membutuhkan kacamata.

2. Jarak pandang minimal

Jarak menonton televisi yang dianjurkan adalah 5 x diagonal layar televisi, supaya lensa mata bisa bekerja dengan normal. Misalnya jika layar televisi berukuran 21 inch maka jarak menonton paling dekat adalah 105 inch atau 2,56 meter.

3. Sikap duduk yang tepat

Arahkan mata lurus dengan layar televisi, sehingga pandangan fokus. Posisi tiduran atau duduk miring kurang baik untuk kesehatan mata, karena mata bisa mengalami kerusakan jika hal tersebut terjadi berulang-ulang.

4. Durasi tidak terlalu lama

Untuk anak di bawah 2 tahun, usahakan menonton televisi tidak lebih dari 15 menit, karena kemampuan anak berkonsentrasi pada usia tersebut adalah 7 – 15 menit. Pada usia sekolah dasar, durasi yang baik adalah 3 jam dalam sehari atau 21 jam dalam seminggu.

Untuk usia sekolah menengah sebaiknya cukup menonton televisi selama 1 jam dalam sehari. Semua itu dimaksudkan agar anak-anak bisa berkonsentrasi pada kegiatan belajar atau aktivitas lainnya yang lebih bermanfaat.

5. Istirahatkan mata dan badan

Sering-sering berkedip agar mata tidak kering, karena kelenjar yang berada di kelopak mata akan memproduksi air mata yang berfungsi melindungi mata.

Cara lain untuk mengistirahatkan mata yaitu sesekali alihkan pandangan ke tempat lain yang lebih jauh daripada jarak mata ke layar televisi. Demikian pula dengan tubuh, jangan terus-menerus duduk dalam posisi yang sama, melainkan selingi dengan berdiri dan berjalan untuk melemaskan otot-otot.

6. Gunakan waktu yang ideal

Jangan biasakan menonton sambil belajar atau makan. Manfaatkan suasana santai bersama keluarga.

7. Pilih acara yang bermanfaat

Acara-acara edukatif seperti kuis, cerita legenda, dokumenter, dan beberapa jenis talk show sangat dianjurkan untuk ditonton agar dapat dipetik manfaatnya dan menambah wawasan.

8. Hindari acara yang sia-sia

Jauhkan anak-anak dari acara-acara yang mengandung adegan kekerasan, pornografi dan hiburan yang tidak layak, walaupun berupa film kartun. Faktanya adalah justru film-film kartun seperti superhero bisa mencontohkan kejahatan kepada anak-anak.

Demikian pula orang dewasa sebaiknya hindari tontonan seperti sinetron atau berita-berita kriminal yang bisa ditiru keburukannya, apabila tidak dapat memetik hikmah dari tontonan tersebut.

9. Diskusikan apa yang telah disaksikan

Setelah menonton suatu acara, atau jika terpaksa menonton acara yang seharusnya dihindari, orang yang cerdas akan mendiskusikan acara tersebut bersama keluarga atau rekan, sehingga yang sia-sia bisa menjadi manfaat dan otak pun terasah untuk berpikir dan menilai.


Ingatlah, jangan sampai media televisi yang seharusnya bermanfaat malah menjadi bumerang bagi Anda dan keluarga. Teruskan




Baca Juga :




Download Aplikasi
Name

Abdillah,1,Abdul Gani,1,Abdul Hamid,5,Adrianto,10,Agustami,1,Ahok,1,Akhmad Suryadi,3,Alam,1,Albertus Pinus,3,Aloysius,49,AMAN,1,Amerika,1,Andri Irawan,1,Anggre Jaya,1,AntaraNews,4,Antariksa,2,Anwar,1,Apai Yak,5,Apkasindo,1,Askiman,1,Asosasi,1,Asrama,1,Ayam,4,BabeNews,2,Bahasa Sekadau,1,Balai Sepuak,5,BAMAGNAS,2,Banjir,2,Bank Kalbar,1,Banser NU,1,Baru,10,Baru Tau,10,Batam,3,Bayar Pajak,3,Bayu,1,Bazar,1,BBGRM,1,Beauty,6,Belitang,4,Belitang Hilir,25,Belitang Hulu,15,Belut,1,Bencana,2,Benrok,1,Beras,1,Berita Bola,2,Berita Terbaru,189,Bersih,1,Bhabinkamtibmas,12,Billiard,3,Binatang,1,Bisnis,5,BKMT,1,Bogor,1,Bolu,1,Boombastis,1,BPBD,4,BPKAD,2,BPSP,1,Breaktime,1,Buah,2,Budaya,10,Budi Sumarjono,1,Budidaya,10,Bumi Lawang Kuari,1,Bunai,1,Bunuh Diri,1,Bupati Cup,1,Cabe,2,Cerita,7,Channel,20,Cornelis,4,Curanmor,1,Cyber,1,DAD,10,Daging,1,Dana Desa,1,Dandim 1204,3,Darurat Militer,1,Dayak,3,desa Tapang Semadak,1,Desa Belitang II,1,Desa Boti,1,Desa Cenayan,1,Desa Cupang Gading,1,Desa Empajak,2,Desa Engkersik,1,Desa Ensalang,3,Desa Gonis Tekam,2,Desa Landau Apin,1,Desa Landau Kodah,1,Desa Lembah Beringin,2,Desa Lubuk Tajau,2,Desa Menterap,1,Desa Meragun,1,Desa Merbang,2,Desa Mungguk,14,Desa Nanga Ansar,1,Desa Nanga Kiungkang,4,Desa Nanga Koman,2,Desa Nanga Pemubuh,4,Desa Nanga Semalam,1,Desa Nanga Suri,1,Desa Padak,1,Desa Pantok,1,Desa Peniti,1,Desa Perongkan,1,Desa Rawak Hilir,1,Desa Rawak Hulu,2,Desa Rirang Jati,1,Desa Seberang Kapuas,4,Desa Sebetung,1,Desa Selalong,1,Desa Setuntung,1,Desa Sungai Antu Hulu,1,Desa Sungai Ayak,6,Desa Sungai Lawak,4,Desa Sungai Ringin,21,Desa Sungai Sambang,3,Desa Sungai Tapah,1,Desa Tabuk,3,Desa Tanjung,13,Desa Tapang Semadak,2,Desa Terduk Dampak,2,Desa Timpuk,1,Detail Berita,74,Detail Nasional,1,Detail Wisata,1,DetikNews,2,Diare,1,Dinas Disporapar,4,Dinas Kearsipan,3,Dinas Kominfo,1,Dinas Koperasi UKM dan Pedangan,1,Dinas LH,3,Dinas Pendidikan,9,Dinas Perhubungan,5,Dinas Perindagkop & UKM,2,Dinas Pertanian & Perkebunan,2,Dinas PU,4,Dinas Sosial,2,Dinas Sosnakertrans,2,Djafar A.R,1,Djemain Burhan,1,DPRD,28,Durian,1,Dusun Kapus,1,Dwi Harsono,1,e-KTP,2,Ej. Lantu,5,Ekonomi,18,Es,2,Facebook,1,Fanind Jasmine,3,Feedproxy.Google,1,Fendy,3,Filipina,3,FitnessFormen,1,FLS2N,3,Fokmas,4,Forkompinda,1,Fransiska Rustika,2,Fuad,1,Futsal,1,Galeri,6,GAMKI,1,Gawai Dayak,18,Gaya Hidup,1,Gedung,1,Gereja,4,Gereja Santo Yesep,1,Gereja St. Petrus Sekadau,1,Giat Anshorrahman,1,Golkar,1,Gorita,1,GOW,3,Grid.Id,1,Gula Merah,2,Hacker,2,Hari Air Sedunia,2,Hari Kartini,7,HarianIndo,1,Hasan SE,1,Heboh,3,HelloSehat,1,Hendrikus Hartadi,1,Henri,3,Henry,1,Herculanus T,1,Heri Handoko,1,Herman A. Bakar,2,Herman B,1,Hermanto,6,Hiburan,14,Hipnotis,1,Hironimus,2,History,15,HKG PKK,2,Hobi,1,Honorer,1,Hukum Adat,2,Hukum dan Ketertiban,23,Humas,3,HUT Polwan,1,HUT Pramuka,1,HUT RI,27,Idin,5,Idul Adha,3,Idul Fitri,5,Ikan,5,Ikan Asin,1,Iklan,4,Ilegal,1,Internasional,15,Internet,1,Investasi,1,IPDN,1,Iptu. Masdar,5,Irjen Erwin Triwanto,1,Isra' Mi'raj,1,Isu Sara,2,Iwas,19,IWO,1,Jafarlin Marbun,1,Jakarta,4,Jalan,8,Jamur,1,Jateng,1,Jefray,3,Jemaah Haji,5,Jembatan,5,Jepang,1,Jokowi,3,jpnn,1,Jupiter,1,Kab. Sekadau,84,Kacang,1,Kalbar,1,Kanisius,1,Kantor Imigrasi,1,Karhutla,1,Kartini Cup,1,Kasat Reskrim,2,Kayong Utara,3,KB,3,KDRT,1,Kebakaran,6,Kebakaran Di Desa Tanjung,4,Kebakaran Hutan,5,Kebersihan,1,Kebun,1,Kecantikan,6,Kecelakaan,7,Kehidupan,1,Kejadian Aneh,2,Kejaksaan,1,Kelapa,2,Kelapa Sawit,1,Keling Kumang,1,Kemenag,4,Kemenkes,1,Kepolisian,6,Kesehatan,76,Ketan,1,Keuangan,2,KNPI,2,KNPI Sekadau,1,Koin,1,Kominfo,2,Kompas,2,Komunitas Rattle KING,6,Komunitas Vario,5,KONI,3,Koramil,1,Korut,1,Kreatif,15,Kristina,20,KTNA XV,1,Kubu Raya,1,Kuliner,40,Kumparan,2,Lampu Hias,6,LawangKuari,3,Lebaran,3,Limbah,1,Lingkungan,76,Linmas,1,Lintas Agama,1,Liri Muri,1,Live Streaming,1,LKPJ,1,lomba,7,Lomba Bercerita,3,Lomba Desa,2,Long Amin,1,Lucu,2,M Ginting,2,MABM,4,Macet,1,Makanan,33,Malang,1,Markus,1,Martin Jasmin,1,Martinus Subarno,1,Masdar,2,Masjid,3,Maulid,2,Medan,1,Media Informasi,1,MediaKapuasRaya,2,Medsos,2,Melinda,1,Mempawah,2,Menarik,1,Mencekam,1,Mercon,2,Meriam Karbit,1,Mesir,3,Microsoft,1,Militer,21,Minuman,6,Miras,1,Misa,1,Mistis,1,Mitos,1,Mongabay,1,MotoGP,3,MTAMT,1,Mualang,2,Mudik,3,Muhammad,1,Muhammad Saleh,1,MUI,2,Mumi,2,Musdus,1,Musim,1,Muslimin,1,Musrenbang,2,Mystery,1,Nanga Mahap,16,Nanga Mongko,1,Nanga Taman,25,Narkoba,7,Nasa,1,Nasional,23,Negara Belanda,1,Negera China,1,Niko Bohat,3,NU,1,Nuklir,1,Nurhadi,1,Ny. Frederika,1,O2SN,6,Okezone,3,Olahraga,25,Olimpiade,1,OMK,1,OPD,1,Operasi Pekat,4,Oprasi Pekat,2,Orang Asing,1,Organisasi,3,Pabrik,1,PAD,1,Panjat Pinang,1,Partai Demokrat,3,Partai Golkar,1,Partai PAN,1,Partai PKB,1,Pasar,7,Paskah,6,Paskibra,5,Pastor Kristianus,1,Pastor Valentinus Saeng,1,Paulus Misi,3,Paulus Ugang,2,PCN,1,PDAM,3,Pekan Gawai Dayak VIII Sekadau,14,Pelatihan,1,Pembangunan,2,Pemdes,1,Pemerintah,97,Pemerkosaan,2,Pemkab Sekadau,55,Pemuda,13,Penanjung,2,Pencabulan,1,Penculikan,4,Pencurian,1,Pendidikan,37,penemuan Mayat,3,Penghargaan,2,Penipuan,1,Peniti Cup,1,Perampok,1,Perang,1,Perang Dunia Ketiga,1,PERBASI,1,Perda,1,Peresmian,2,Peristiwa,71,Perjudian,1,Pertanianku,6,Perumahan,1,Petasan,1,PGI,1,PKK,19,PKL,2,PKR,1,Planet,1,PLN,4,POBSI,4,Pohon,1,Pohon Enau,1,Polda,4,Politik,9,Polres,57,Polsek,18,Pontianak,9,PoskotaNews,1,PPHI,1,PSSI,4,Pulut,1,Pungli,1,Puskesmas,2,Qurban,1,Radio Dermaga,4,Raja Salman,5,Rajia,1,Rakyat,1,Ramadhan,28,Ramadniya Kapuas,1,Razia,2,Resep,45,Resep Makanan,29,Resep Minuman,1,Ria Norsan,1,Risky Ramahdan Yusuf,1,Rohani,37,RSUD Sekadau,9,Rumah Adat,1,Rumah Betang,2,Rumah Radank,1,Rupinus,101,RUPS,1,Rusmin,1,Salat Ghoib,1,Sambar Petir,1,Samsat,2,Sandae,1,Sanggau,2,Saparudin,2,Sapi,2,Satpol PP,5,Sayur,1,SDB Yos Sudarso,1,SDN 21 Sekadau Hilir,1,SDN 37 Gonis Rabu,1,Sejarah,7,Sekadau,40,Sekadau Hilir,117,Sekadau Hulu,21,Sekda,1,Sekolah,1,Senganan,1,Sepak Bola,21,Sepantak,1,Sepeda Motor,4,Sewak,1,SH,1,Sidak,1,Simon Petrus,4,SindoNews,1,Singkawang,1,Singkong,1,Sintang,9,SMA Karya,4,SMA Negeri,1,SMA PGRI 5 Rawak,1,SMAN 1 Ng. Mahap,3,SMAN 1 Sekadau,1,Smartphone,4,SMPN 1 Sekadau,1,Smule,2,SOP,1,SP,1,Sports,1,Strawberry,1,SuaraCom,1,Suhardi,1,Sukiman,2,Sumadi,1,Sumardi,2,Sunardi,2,Sungai Ayak,1,Sutami,1,Takjil,4,Taman Kehati,1,Tarawih,1,Tardisi,1,Teguh,1,Teknologi,7,Tembakan,1,Tenggelam,2,Terminal Lawang Kuari,5,Tim Pora,1,Timlo,1,TNI,7,Tolak Bala,1,Tradisi,6,Tradisional,10,Trapak Community,1,Tribratanewspolressekadau,1,Tribun Kaltim,1,Tribun Timur,1,TribunNews,3,TribunPontianak,4,Tugu PKK,1,Tulasih,1,Tumpal Pardede,4,Turnamen,1,Tutorial,5,Ujian Nasional,4,Ular Piton,1,UMK,1,Unik,13,Valentino Rossi,1,Vixtima Heri Supriyanti,8,Voaindonesia,1,WartaEkonomi,1,Wartakota,2,Welbetus Willy,5,Wisata,8,WTP,1,Yamaha,1,Yodi Setiawan,1,Yohanes Jhon,1,Yok Kelak,8,Youtube,3,Yury Nurhidayat,24,zakaria Umar Arif,1,Zulfi Akli,1,
ltr
item
Sekadau.com: Bagaimana Cara Menonton Tv yang Baik ?
Bagaimana Cara Menonton Tv yang Baik ?
Menonton Televisi yang Sehat dan Aman
https://1.bp.blogspot.com/-3bqYT6QaTNI/WF-VkThYwjI/AAAAAAAAAJw/WxeSZX3lOe82UIxfjzx8SXfFFLDrrVQKwCLcB/s640/download%2B%25286%2529.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-3bqYT6QaTNI/WF-VkThYwjI/AAAAAAAAAJw/WxeSZX3lOe82UIxfjzx8SXfFFLDrrVQKwCLcB/s72-c/download%2B%25286%2529.jpg
Sekadau.com
http://www.sekadau.com/2016/12/bagaimana-cara-menonton-tv-yang-baik.html
http://www.sekadau.com/
http://www.sekadau.com/
http://www.sekadau.com/2016/12/bagaimana-cara-menonton-tv-yang-baik.html
true
7561544028121503484
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy