Melamun Ternyata Punya Dampak Positif...

Manfaat Melamun Untuk Kesehatan

Melamun Ternyata Punya Dampak Positif
Melamun Ternyata Punya Dampak Positif


Melamun dipicu oleh apa yang disebut sebagai ‘default mode network‘ (jaringan modus bawaan), yaitu serangkaian area otak yang akan aktif jika seseorang dalam kondisi tidak berpikir atau melakukan pekerjaan /aktivitas yang tidak membutuhkan pemikiran dan fokus (atau dalam porsi yang sangat sedikit), misalnya saat berjalan sendirian, mencuci piring, berdiam diri, dan (maaf) saat buang air besar. Namun demikian, nampaknya melamun juga bisa menjadi aktivitas yang disengaja. Anda memutuskan untuk melamun, maka dalam tahap dan durasi tertentu anda bisa terbawa dalam lamunan (merenung).

Bagian otak yang terlibat dalam aktivitas melamun termasuk ke dalam area medial prefrontal cortex (korteks prefrontal medial), bagian dari lobus temporal medial dan beberapa singulata posterior. (selengkapnya di wikipedia mengenai prefrontal cortex) Dinamakan demikian karena strukturnya telah aktif sebagai lawan dari task-positive network (jaringan tugas positif).

Tapi yang serba ilmiah di atas kurang begitu penting untuk mengisi pengetahuan dasar kita, yang terpenting adalah kita tahu bahwa korteks preforontal medial bertanggungjawab terhadap munculnya lamunan dan akan aktif bila kita berhenti beraktivitas aktif, diikuti dengan munculnya refleksi, dan berpuncak pada melamun. Banyak teori menyebut aktivitas melamun sebagai “rasa ingin tahu” dan berpendapat bahwa melamun merupakan aspek krusial dari kreativitas.

Melamun dan Kreativitas

Sangat masuk akal apabila kita mencermati melamun erat dengan momen-momen penemuan kreatif. Sudah banyak yang menemukan gagasan saat dalam kondisi “diam”. Einstein misalnya, menghadirkan gagasan teori relativitas khusus saat sedang melakukan rutinitas pekerjaan yang dia lakukan sehari-hari di kantor paten. Banyak cerita sejenis lainnya yang umumnya berkaitan dengan penemuan, penciptaan gagasan, dan kreativitas di saat sedang berjalan-jalan di hutan, duduk berdiam, dan melakukan pekerjaan rutin. Jarang ditemui penemuan kreativitas yang “disengaja” dan dengan “fokus penuh”.

Pertanyaannya sekarang adalah : mengapa kondisi rileks dan melamun bisa berpengaruh positif terhadap kreativitas? Karena kedua kondisi tersebut memberikan kesempatan pada otak untuk “mengutak-atik” dan “meliuk-liukkan” pikiran serta memori dengan tujuan menggali solusi dalam menyelesaikan masalah. Peran lobus temporal medial di dalam jaringan modus bawaan membuka akses ke dalam memori, sementara korteks prefrontal medial membuat kita mampu membayangkan aksi-aksi yang dilakukan, dan korteks singulata posterior menggabungkan keduanya. Dan ini hanya terjadi secara penuh jika kita dalam keadaan rileks (tidak dalam aktivitas yang membutuhkan pikiran dan fokus) dan melamun.

Dalam konteks ini, maka melamun sekaligus melakukan refleksi juga bisa kita rangkaikan menjadi istilah yang cukup kita kenal: merenung. Namun demikian konteks merenung lebih kepada aktivitas melamun yang disengaja atau direncanakan, sehingga kemudian refleksi yang terjadi juga bersifat terencana.

Melamun diikuti refleksi seringkali membuat kita mampu mengintelektualisasikan konsep; dan tentu saja tidak ada yang salah dengan ini. Hal ini hanya terjadi mulai usia menjelang dewasa, dan tidak muncul pada bayi maupun anak-anak. Lamunan anak-anak lebih kepada proses imajinasi demi memenuhi fantasi atau khayalannya, meski bisa jadi saat dewasa atau menjelang dewasa dia menyadari dan memutuskan konsisten dengan impian masa kecilnya; lalu berusaha merealisasikannya.

Peran Melamun Lainnya

Melamun juga punya beberapa manfaat lain. Melamun membuat kita mampu merefleksikan hal yang sudah atau pernah kita alami, sehingga kita mampu berbuat lebih baik di masa depan dan mampu mengapresiasi apa yang telah kita lakukan. Melamun memampukan kita mengenang cerita dan merencanakan masa depan. Jika direspon secara positif, melamun juga bisa membuat kita berpikir dan terhindar dari melakukan kesalahan bodoh.


Baca Juga :


Penilaian di Tangan Anda

Ya, memang. Melamun pasti juga memiliki efek buruk jika tidak dikontrol, diarahkan, dan ditujukan untuk hal positif. Melamun juga bisa membuat kita membayangkan dan memikirkan tindakan-tindakan bodoh saat sedang frustrasi, stress, cemas, dan depresi karena mental tidak sedang dalam kondisi jernih. Kebiasaan melamun terlalu lama juga tidak baik. Melamun di tengah jalan yang ramai tentu juga berbahaya. Seorang daydreamers (tukang melamun) belum tentu bisa dikatakan sebagai orang yang kreatif, jika lamunan-lamunannya tidak membawa efek positif dan tetap membuatnya berada di alam khayalan.


Maka baik buruknya, kontrolnya, ada di tangan anda. Jadi, sambil melamun, mungkin anda bisa melamunkan arti melamun bagi diri anda.. kolomsehat
Download Aplikasi
Name

Abdillah,1,Abdul Gani,1,Abdul Hamid,5,Adrianto,10,Agustami,1,Ahok,1,Akhmad Suryadi,3,Alam,1,Albertus Pinus,3,Aloysius,49,AMAN,1,Amerika,1,Andri Irawan,1,Anggre Jaya,1,AntaraNews,4,Antariksa,2,Anwar,1,Apai Yak,5,Apkasindo,1,Askiman,1,Asosasi,1,Asrama,1,Ayam,4,BabeNews,2,Bahasa Sekadau,1,Balai Sepuak,5,BAMAGNAS,2,Banjir,2,Bank Kalbar,1,Banser NU,1,Baru,10,Baru Tau,10,Batam,3,Bayar Pajak,3,Bayu,1,Bazar,1,BBGRM,1,Beauty,6,Belitang,4,Belitang Hilir,25,Belitang Hulu,15,Belut,1,Bencana,2,Benrok,1,Beras,1,Berita Bola,2,Berita Terbaru,189,Bersih,1,Bhabinkamtibmas,12,Billiard,3,Binatang,1,Bisnis,5,BKMT,1,Bogor,1,Bolu,1,Boombastis,1,BPBD,4,BPKAD,2,BPSP,1,Breaktime,1,Buah,2,Budaya,10,Budi Sumarjono,1,Budidaya,10,Bumi Lawang Kuari,1,Bunai,1,Bunuh Diri,1,Bupati Cup,1,Cabe,2,Cerita,7,Channel,20,Cornelis,4,Curanmor,1,Cyber,1,DAD,10,Daging,1,Dana Desa,1,Dandim 1204,3,Darurat Militer,1,Dayak,3,desa Tapang Semadak,1,Desa Belitang II,1,Desa Boti,1,Desa Cenayan,1,Desa Cupang Gading,1,Desa Empajak,2,Desa Engkersik,1,Desa Ensalang,3,Desa Gonis Tekam,2,Desa Landau Apin,1,Desa Landau Kodah,1,Desa Lembah Beringin,2,Desa Lubuk Tajau,2,Desa Menterap,1,Desa Meragun,1,Desa Merbang,2,Desa Mungguk,14,Desa Nanga Ansar,1,Desa Nanga Kiungkang,4,Desa Nanga Koman,2,Desa Nanga Pemubuh,4,Desa Nanga Semalam,1,Desa Nanga Suri,1,Desa Padak,1,Desa Pantok,1,Desa Peniti,1,Desa Perongkan,1,Desa Rawak Hilir,1,Desa Rawak Hulu,2,Desa Rirang Jati,1,Desa Seberang Kapuas,4,Desa Sebetung,1,Desa Selalong,1,Desa Setuntung,1,Desa Sungai Antu Hulu,1,Desa Sungai Ayak,6,Desa Sungai Lawak,4,Desa Sungai Ringin,21,Desa Sungai Sambang,3,Desa Sungai Tapah,1,Desa Tabuk,3,Desa Tanjung,13,Desa Tapang Semadak,2,Desa Terduk Dampak,2,Desa Timpuk,1,Detail Berita,74,Detail Nasional,1,Detail Wisata,1,DetikNews,2,Diare,1,Dinas Disporapar,4,Dinas Kearsipan,3,Dinas Kominfo,1,Dinas Koperasi UKM dan Pedangan,1,Dinas LH,3,Dinas Pendidikan,9,Dinas Perhubungan,5,Dinas Perindagkop & UKM,2,Dinas Pertanian & Perkebunan,2,Dinas PU,4,Dinas Sosial,2,Dinas Sosnakertrans,2,Djafar A.R,1,Djemain Burhan,1,DPRD,28,Durian,1,Dusun Kapus,1,Dwi Harsono,1,e-KTP,2,Ej. Lantu,5,Ekonomi,18,Es,2,Facebook,1,Fanind Jasmine,3,Feedproxy.Google,1,Fendy,3,Filipina,3,FitnessFormen,1,FLS2N,3,Fokmas,4,Forkompinda,1,Fransiska Rustika,2,Fuad,1,Futsal,1,Galeri,6,GAMKI,1,Gawai Dayak,18,Gaya Hidup,1,Gedung,1,Gereja,4,Gereja Santo Yesep,1,Gereja St. Petrus Sekadau,1,Giat Anshorrahman,1,Golkar,1,Gorita,1,GOW,3,Grid.Id,1,Gula Merah,2,Hacker,2,Hari Air Sedunia,2,Hari Kartini,7,HarianIndo,1,Hasan SE,1,Heboh,3,HelloSehat,1,Hendrikus Hartadi,1,Henri,3,Henry,1,Herculanus T,1,Heri Handoko,1,Herman A. Bakar,2,Herman B,1,Hermanto,6,Hiburan,14,Hipnotis,1,Hironimus,2,History,15,HKG PKK,2,Hobi,1,Honorer,1,Hukum Adat,2,Hukum dan Ketertiban,23,Humas,3,HUT Polwan,1,HUT Pramuka,1,HUT RI,27,Idin,5,Idul Adha,3,Idul Fitri,5,Ikan,5,Ikan Asin,1,Iklan,4,Ilegal,1,Internasional,15,Internet,1,Investasi,1,IPDN,1,Iptu. Masdar,5,Irjen Erwin Triwanto,1,Isra' Mi'raj,1,Isu Sara,2,Iwas,19,IWO,1,Jafarlin Marbun,1,Jakarta,4,Jalan,8,Jamur,1,Jateng,1,Jefray,3,Jemaah Haji,5,Jembatan,5,Jepang,1,Jokowi,3,jpnn,1,Jupiter,1,Kab. Sekadau,84,Kacang,1,Kalbar,1,Kanisius,1,Kantor Imigrasi,1,Karhutla,1,Kartini Cup,1,Kasat Reskrim,2,Kayong Utara,3,KB,3,KDRT,1,Kebakaran,6,Kebakaran Di Desa Tanjung,4,Kebakaran Hutan,5,Kebersihan,1,Kebun,1,Kecantikan,6,Kecelakaan,7,Kehidupan,1,Kejadian Aneh,2,Kejaksaan,1,Kelapa,2,Kelapa Sawit,1,Keling Kumang,1,Kemenag,4,Kemenkes,1,Kepolisian,6,Kesehatan,76,Ketan,1,Keuangan,2,KNPI,2,KNPI Sekadau,1,Koin,1,Kominfo,2,Kompas,2,Komunitas Rattle KING,6,Komunitas Vario,5,KONI,3,Koramil,1,Korut,1,Kreatif,15,Kristina,20,KTNA XV,1,Kubu Raya,1,Kuliner,40,Kumparan,2,Lampu Hias,6,LawangKuari,3,Lebaran,3,Limbah,1,Lingkungan,76,Linmas,1,Lintas Agama,1,Liri Muri,1,Live Streaming,1,LKPJ,1,lomba,7,Lomba Bercerita,3,Lomba Desa,2,Long Amin,1,Lucu,2,M Ginting,2,MABM,4,Macet,1,Makanan,33,Malang,1,Markus,1,Martin Jasmin,1,Martinus Subarno,1,Masdar,2,Masjid,3,Maulid,2,Medan,1,Media Informasi,1,MediaKapuasRaya,2,Medsos,2,Melinda,1,Mempawah,2,Menarik,1,Mencekam,1,Mercon,2,Meriam Karbit,1,Mesir,3,Microsoft,1,Militer,21,Minuman,6,Miras,1,Misa,1,Mistis,1,Mitos,1,Mongabay,1,MotoGP,3,MTAMT,1,Mualang,2,Mudik,3,Muhammad,1,Muhammad Saleh,1,MUI,2,Mumi,2,Musdus,1,Musim,1,Muslimin,1,Musrenbang,2,Mystery,1,Nanga Mahap,16,Nanga Mongko,1,Nanga Taman,25,Narkoba,7,Nasa,1,Nasional,23,Negara Belanda,1,Negera China,1,Niko Bohat,3,NU,1,Nuklir,1,Nurhadi,1,Ny. Frederika,1,O2SN,6,Okezone,3,Olahraga,25,Olimpiade,1,OMK,1,OPD,1,Operasi Pekat,4,Oprasi Pekat,2,Orang Asing,1,Organisasi,3,Pabrik,1,PAD,1,Panjat Pinang,1,Partai Demokrat,3,Partai Golkar,1,Partai PAN,1,Partai PKB,1,Pasar,7,Paskah,6,Paskibra,5,Pastor Kristianus,1,Pastor Valentinus Saeng,1,Paulus Misi,3,Paulus Ugang,2,PCN,1,PDAM,3,Pekan Gawai Dayak VIII Sekadau,14,Pelatihan,1,Pembangunan,2,Pemdes,1,Pemerintah,97,Pemerkosaan,2,Pemkab Sekadau,55,Pemuda,13,Penanjung,2,Pencabulan,1,Penculikan,4,Pencurian,1,Pendidikan,37,penemuan Mayat,3,Penghargaan,2,Penipuan,1,Peniti Cup,1,Perampok,1,Perang,1,Perang Dunia Ketiga,1,PERBASI,1,Perda,1,Peresmian,2,Peristiwa,71,Perjudian,1,Pertanianku,6,Perumahan,1,Petasan,1,PGI,1,PKK,19,PKL,2,PKR,1,Planet,1,PLN,4,POBSI,4,Pohon,1,Pohon Enau,1,Polda,4,Politik,9,Polres,57,Polsek,18,Pontianak,9,PoskotaNews,1,PPHI,1,PSSI,4,Pulut,1,Pungli,1,Puskesmas,2,Qurban,1,Radio Dermaga,4,Raja Salman,5,Rajia,1,Rakyat,1,Ramadhan,28,Ramadniya Kapuas,1,Razia,2,Resep,45,Resep Makanan,29,Resep Minuman,1,Ria Norsan,1,Risky Ramahdan Yusuf,1,Rohani,37,RSUD Sekadau,9,Rumah Adat,1,Rumah Betang,2,Rumah Radank,1,Rupinus,101,RUPS,1,Rusmin,1,Salat Ghoib,1,Sambar Petir,1,Samsat,2,Sandae,1,Sanggau,2,Saparudin,2,Sapi,2,Satpol PP,5,Sayur,1,SDB Yos Sudarso,1,SDN 21 Sekadau Hilir,1,SDN 37 Gonis Rabu,1,Sejarah,7,Sekadau,40,Sekadau Hilir,117,Sekadau Hulu,21,Sekda,1,Sekolah,1,Senganan,1,Sepak Bola,21,Sepantak,1,Sepeda Motor,4,Sewak,1,SH,1,Sidak,1,Simon Petrus,4,SindoNews,1,Singkawang,1,Singkong,1,Sintang,9,SMA Karya,4,SMA Negeri,1,SMA PGRI 5 Rawak,1,SMAN 1 Ng. Mahap,3,SMAN 1 Sekadau,1,Smartphone,4,SMPN 1 Sekadau,1,Smule,2,SOP,1,SP,1,Sports,1,Strawberry,1,SuaraCom,1,Suhardi,1,Sukiman,2,Sumadi,1,Sumardi,2,Sunardi,2,Sungai Ayak,1,Sutami,1,Takjil,4,Taman Kehati,1,Tarawih,1,Tardisi,1,Teguh,1,Teknologi,7,Tembakan,1,Tenggelam,2,Terminal Lawang Kuari,5,Tim Pora,1,Timlo,1,TNI,7,Tolak Bala,1,Tradisi,6,Tradisional,10,Trapak Community,1,Tribratanewspolressekadau,1,Tribun Kaltim,1,Tribun Timur,1,TribunNews,3,TribunPontianak,4,Tugu PKK,1,Tulasih,1,Tumpal Pardede,4,Turnamen,1,Tutorial,5,Ujian Nasional,4,Ular Piton,1,UMK,1,Unik,13,Valentino Rossi,1,Vixtima Heri Supriyanti,8,Voaindonesia,1,WartaEkonomi,1,Wartakota,2,Welbetus Willy,5,Wisata,8,WTP,1,Yamaha,1,Yodi Setiawan,1,Yohanes Jhon,1,Yok Kelak,8,Youtube,3,Yury Nurhidayat,24,zakaria Umar Arif,1,Zulfi Akli,1,
ltr
item
Sekadau.com: Melamun Ternyata Punya Dampak Positif...
Melamun Ternyata Punya Dampak Positif...
Manfaat Melamun Untuk Kesehatan
https://3.bp.blogspot.com/-pZ10tx0-uUU/WGHP6EKgaEI/AAAAAAAAAN0/JkkqD6gXFxcllz8nVf-JpzuKSiH9HDEFgCLcB/s400/kucing-melamun.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-pZ10tx0-uUU/WGHP6EKgaEI/AAAAAAAAAN0/JkkqD6gXFxcllz8nVf-JpzuKSiH9HDEFgCLcB/s72-c/kucing-melamun.jpg
Sekadau.com
http://www.sekadau.com/2016/12/melamun-ternyata-punya-dampak-positif.html
http://www.sekadau.com/
http://www.sekadau.com/
http://www.sekadau.com/2016/12/melamun-ternyata-punya-dampak-positif.html
true
7561544028121503484
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy