Tips Menurunkan Gula Darah Secara Alami

Tips Menurunkan Gula Darah Secara Alami

Gula darah  merupakan sumber utama energi yang dibutuhkan untuk setiap sel dalam tubuh. Pada ilmu kedokteran gula darah merupakan istilah yang mengacu pada tinggkat glukosa yang terdapat dalam darah. Tingkat tinggi rendahnya glukosa dalam darah sangat mempengaruhi pada kondisi kesehatan tubuh. Bila gula darah tidak normal, maka akan terjadi berbagai segala penyakit yang biasanya ditandai dengan kondisi terjadinya rasa kelehan dalam tubuh, fungsi mental yang menurun hingga dapat menghilangkan kesadaran seseorang.

Melihat dampaknya bagi kesehatan tubuh karena kondisi gula darah yang tidak stabil, maka sangat diperlukan sekali langkah untuk mengatur kadar gula darah atau kadar glukosa dalam tubuh sebagai bagian dari metabolik homeostasis. Untuk kadar gula normal tubuh manusia harus mengandung sekitar 90 mg/ 100 ml atau setara dengan 5 mm (mmoi/I). Jika kurang atau lebih dari jumlah yang disebutkan tersebut maka harus dilakukan tindakan penstabilan kadar gula darah. Namun pada jumumnya permasalahan yang sering terjadi adalah kelebihan kadar gula darah dan untuk mengatasinya perhatikan saja ulasan berikut ini.

Cara Menurunkan Gula Darah yang Perlu Anda Ketahui

§  Membeli Alat Cek Kadar Gula Darah
Tips menurunkan gula darah yang pertama kali adalah memiliki alat monitor atau alat cek gula darah. Karena alat ini sangat efektif sekali untuk mengetahui kadar gula darah normal. Dalam pemakaian alat tersebut memudahkan Anda untuk mengontrol kadar gula darah Anda, maka dengan begitu kadar gula darah dalam tubuh Anda akan selalu terpantau.

§  Berolahraga Secara Teratur
Ketika Anda telah mengetahui monitor gula darah Anda, tentu Anda telah mengetahui hasil dari kadar gula darah tersebut. Jika hasilnya tinggi, maka salah satu yang paling efektif dan ampuh dalam menurunkan kadar gula darah Anda dengan cara melakukan olahraga secara teratur.

§  Mengurangi Mengonsumsi Gula
Selain melakukan olahraga secara teratur, Anda juga harus mengurangi mengonsumsi gula. Mengurangi asupan gula merupakan salah satu hal yang penting untuk dilakukan dalam mengurangi gula darah dalam tubuh. Anda tetap bisa mengonsumsi gula asalkan bukan gula yang pada umumnya dijual dipasaran melainkan gula yang sudah dipastikan memiliki kadar glukosa yang rendah.

§  Diet Tinggi Protein

Selain dapat menurunkan berat badan, diet tinggi protein juga sangat membantu sekali dalam menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini sudah banyak dilakukan oleh orang-orang penderita kelebihan kadar gula darah atau yang serina disebut dengan diabetes dan hasilnya pun sangat efektif. Nah untuk Anda yang saaat ini telah terdeteksi kelebihan kadar glukosa maka segerahlah melakukan diet protein tinggi sebagai salah satu cara menurunkan gula darah secara cepat.

Sumber Here

Komentar

$type=blogging$author=hide$comment=hide$rm=hide$label=hide$page=1$count=3

Name

Abdillah,1,Abdul Gani,1,Abdul Hamid,3,Adrianto,8,Agustami,1,Ahok,1,Akhmad Suryadi,2,Alam,1,Albertus Pinus,3,Aloysius,44,Amerika,1,AntaraNews,4,Antariksa,2,Anwar,1,Apai Yak,5,Apkasindo,1,Askiman,1,Asosasi,1,Asrama,1,Ayam,3,BabeNews,2,Bahasa Sekadau,1,Balai Sepuak,4,BAMAGNAS,2,Banjir,1,Bank Kalbar,1,Banser NU,1,Baru,10,Baru Tau,10,Batam,1,Bayar Pajak,3,Bazar,1,BBGRM,1,Beauty,6,Belitang,3,Belitang Hilir,18,Belitang Hulu,12,Belut,1,Bencana,2,Benrok,1,Beras,1,Berita Bola,2,Berita Terbaru,96,Bersih,1,Bhabinkamtibmas,9,Billiard,3,Binatang,1,Bisnis,5,BKMT,1,Bolu,1,Boombastis,1,BPBD,3,BPKAD,2,Breaktime,1,Buah,1,Budaya,10,Budidaya,10,Bumi Lawang Kuari,1,Bunai,1,Bunuh Diri,1,Bupati Cup,1,Cabe,2,Cerita,7,Channel,12,Cornelis,4,Curanmor,1,Cyber,1,DAD,8,Daging,1,Dandim 1204,2,Darurat Militer,1,Dayak,3,Desa Cenayan,1,Desa Cupang Gading,1,Desa Empajak,1,Desa Engkersik,1,Desa Ensalang,3,Desa Gonis Tekam,1,Desa Landau Apin,1,Desa Landau Kodah,1,Desa Lembah Beringin,2,Desa Lubuk Tajau,2,Desa Menterap,1,Desa Meragun,1,Desa Merbang,2,Desa Mungguk,13,Desa Nanga Ansar,1,Desa Nanga Kiungkang,4,Desa Nanga Koman,2,Desa Nanga Pemubuh,4,Desa Nanga Semalam,1,Desa Nanga Suri,1,Desa Padak,1,Desa Pantok,1,Desa Perongkan,1,Desa Rawak Hilir,1,Desa Rawak Hulu,2,Desa Rirang Jati,1,Desa Seberang Kapuas,3,Desa Sebetung,1,Desa Setuntung,1,Desa Sungai Antu Hulu,1,Desa Sungai Ayak,4,Desa Sungai Lawak,4,Desa Sungai Ringin,17,Desa Sungai Sambang,3,Desa Tabuk,2,Desa Tanjung,10,Desa Terduk Dampak,2,Desa Timpuk,1,Detail Berita,74,Detail Nasional,1,Detail Wisata,1,DetikNews,2,Diare,1,Dinas Disporapar,1,Dinas Kearsipan,3,Dinas Kominfo,1,Dinas Koperasi UKM dan Pedangan,1,Dinas LH,3,Dinas Pendidikan,7,Dinas Perhubungan,5,Dinas Perindagkop & UKM,2,Dinas Pertanian & Perkebunan,2,Dinas PU,4,Dinas Sosial,2,Dinas Sosnakertrans,2,Djafar A.R,1,Djemain Burhan,1,DPRD,25,Durian,1,e-KTP,2,Ej. Lantu,5,Ekonomi,18,Facebook,1,Fanind Jasmine,3,Feedproxy.Google,1,Fendy,3,Filipina,3,FitnessFormen,1,FLS2N,3,Fokmas,4,Forkompinda,1,Fransiska Rustika,1,Fuad,1,Galeri,6,GAMKI,1,Gawai Dayak,18,Gereja,4,Gereja Santo Yesep,1,Gereja St. Petrus Sekadau,1,Giat Anshorrahman,1,Golkar,1,Gorita,1,GOW,2,Grid.Id,1,Gula Merah,2,Hacker,2,Hari Air Sedunia,2,Hari Kartini,7,HarianIndo,1,Hasan SE,1,Heboh,3,HelloSehat,1,Hendrikus Hartadi,1,Henri,1,Henry,1,Heri Handoko,1,Herman A. Bakar,1,Herman B,1,Hermanto,5,Hiburan,10,Hipnotis,1,Hironimus,2,History,15,HKG PKK,2,Hobi,1,Hukum Adat,2,Hukum dan Ketertiban,19,Humas,2,HUT RI,15,Idin,3,Idul Fitri,5,Ikan,4,Ikan Asin,1,Iklan,4,Ilegal,1,Internasional,15,Internet,1,Investasi,1,IPDN,1,Iptu. Masdar,3,Isra' Mi'raj,1,Isu Sara,2,Iwas,19,Jafarlin Marbun,1,Jakarta,1,Jalan,8,Jamaah Haji,2,Jamur,1,Jefray,2,Jembatan,4,Jepang,1,Jokowi,3,jpnn,1,Jupiter,1,Kab. Sekadau,83,Kacang,1,Kalbar,1,Kanisius,1,Kantor Imigrasi,1,Karhutla,1,Kartini Cup,1,Kayong Utara,3,KB,3,Kebakaran,5,Kebakaran Di Desa Tanjung,4,Kebakaran Hutan,3,Kebersihan,1,Kebun,1,Kecantikan,6,Kecelakaan,6,Kehidupan,1,Kejadian Aneh,1,Kelapa,2,Kelapa Sawit,1,Keling Kumang,1,Kemenag,4,Kepolisian,6,Kesehatan,73,Ketan,1,Keuangan,1,KNPI,2,KNPI Sekadau,1,Koin,1,Kominfo,2,Kompas,2,Komunitas Rattle KING,6,Komunitas Vario,5,KONI,3,Koramil,1,Korut,1,Kreatif,14,Kristina,17,KTNA XV,1,Kubu Raya,1,Kuliner,40,Kumparan,2,Lampu Hias,5,LawangKuari,3,Lebaran,3,Limbah,1,Lingkungan,63,Linmas,1,Lintas Agama,1,Liri Muri,1,LKPJ,1,lomba,6,Lomba Bercerita,3,Lomba Desa,2,Long Amin,1,Lucu,1,MABM,3,Macet,1,Makanan,31,Malang,1,Markus,1,Martin Jasmin,1,Masjid,2,Maulid,2,Media Informasi,1,MediaKapuasRaya,2,Medsos,1,Melinda,1,Mempawah,2,Menarik,1,Mencekam,1,Mercon,2,Meriam Karbit,1,Mesir,3,Microsoft,1,Militer,21,Minuman,4,Miras,1,Misa,1,Mistis,1,Mitos,1,Mongabay,1,MotoGP,3,MTAMT,1,Mualang,2,Mudik,3,Muhammad,1,Muhammad Saleh,1,MUI,1,Mumi,2,Musim,1,Muslimin,1,Musrenbang,2,Mystery,1,Nanga Mahap,16,Nanga Mongko,1,Nanga Taman,21,Narkoba,5,Nasa,1,Nasional,23,Negara Belanda,1,Negera China,1,Niko Bohat,3,NU,1,Nuklir,1,Nurhadi,1,Ny. Frederika,1,O2SN,5,Okezone,3,Olahraga,15,Olimpiade,1,OMK,1,OPD,1,Operasi Pekat,4,Oprasi Pekat,2,Orang Asing,1,Organisasi,3,Pabrik,1,PAD,1,Panjat Pinang,1,Partai Demokrat,2,Partai Golkar,1,Partai PAN,1,Partai PKB,1,Pasar,7,Paskah,6,Paskibra,1,Pastor Kristianus,1,Pastor Valentinus Saeng,1,Paulus Misi,3,Paulus Ugang,2,PDAM,3,Pekan Gawai Dayak VIII Sekadau,14,Pelatihan,1,Pembangunan,1,Pemdes,1,Pemerintah,73,Pemerkosaan,2,Pemkab Sekadau,55,Pemuda,12,Penanjung,2,Pencabulan,1,Penculikan,4,Pencurian,1,Pendidikan,31,Penghargaan,2,Penipuan,1,Perampok,1,Perang,1,Perang Dunia Ketiga,1,Perda,1,Peresmian,2,Peristiwa,43,Perjudian,1,Pertanianku,6,Perumahan,1,Petasan,1,PGI,1,PKK,17,PKL,2,PKR,1,Planet,1,PLN,2,POBSI,3,Pohon,1,Pohon Enau,1,Polda,2,Politik,9,Polres,42,Polsek,10,Pontianak,5,PoskotaNews,1,PPHI,1,PSSI,4,Pulut,1,Pungli,1,Puskesmas,2,Radio Dermaga,4,Raja Salman,5,Rajia,1,Rakyat,1,Ramadhan,28,Ramadniya Kapuas,1,Razia,2,Resep,41,Resep Makanan,29,Resep Minuman,1,Ria Norsan,1,Rohani,32,RSUD Sekadau,6,Rumah Adat,1,Rumah Betang,2,Rumah Radank,1,Rupinus,77,RUPS,1,Rusmin,1,Salat Ghoib,1,Sambar Petir,1,Samsat,2,Sandae,1,Sanggau,2,Saparudin,2,Sapi,2,Satpol PP,5,Sayur,1,SDB Yos Sudarso,1,SDN 37 Gonis Rabu,1,Sejarah,6,Sekadau,38,Sekadau Hilir,98,Sekadau Hulu,19,Sekda,1,Sekolah,1,Senganan,1,Sepak Bola,17,Sepeda Motor,4,Sewak,1,Sidak,1,Simon Petrus,3,SindoNews,1,Singkong,1,Sintang,8,SMA Karya,4,SMA PGRI 5 Rawak,1,SMAN 1 Ng. Mahap,3,SMAN 1 Sekadau,1,Smartphone,4,SMPN 1 Sekadau,1,Smule,2,SOP,1,SP,1,Sports,1,SuaraCom,1,Suhardi,1,Sukiman,2,Sumadi,1,Sumardi,2,Sunardi,1,Takjil,4,Taman Kehati,1,Tarawih,1,Tardisi,1,Teguh,1,Teknologi,7,Tembakan,1,Tenggelam,2,Terminal Lawang Kuari,4,Tim Pora,1,Timlo,1,TNI,6,Tolak Bala,1,Tradisi,5,Tradisional,10,Tribratanewspolressekadau,1,Tribun Kaltim,1,Tribun Timur,1,TribunNews,3,TribunPontianak,4,Tugu PKK,1,Tulasih,1,Tumpal Pardede,4,Turnamen,1,Tutorial,5,Ujian Nasional,4,Ular Piton,1,UMK,1,Unik,13,Valentino Rossi,1,Vixtima Heri Supriyanti,6,Voaindonesia,1,WartaEkonomi,1,Wartakota,2,Welbetus Willy,3,Wisata,6,WTP,1,Yamaha,1,Yodi Setiawan,1,Yohanes Jhon,1,Yok Kelak,8,Youtube,3,Yury Nurhidayat,14,zakaria Umar Arif,1,Zulfi Akli,1,
ltr
item
Sekadau.com: Tips Menurunkan Gula Darah Secara Alami
Tips Menurunkan Gula Darah Secara Alami
Tips Menurunkan Gula Darah Secara Alami
https://3.bp.blogspot.com/-PicKBkKgL8Q/WFzN2zjKoXI/AAAAAAAAAEQ/VZxei8adHtsgBOZgNP7ioZtJMc-paydegCLcB/s400/gula-darah-tinggi.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-PicKBkKgL8Q/WFzN2zjKoXI/AAAAAAAAAEQ/VZxei8adHtsgBOZgNP7ioZtJMc-paydegCLcB/s72-c/gula-darah-tinggi.jpg
Sekadau.com
http://www.sekadau.com/2016/12/tips-menurunkan-gula-darah-secara-alami.html
http://www.sekadau.com/
http://www.sekadau.com/
http://www.sekadau.com/2016/12/tips-menurunkan-gula-darah-secara-alami.html
true
7561544028121503484
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy