4 Cara Pencegahan Rambut Putih

Bagaimana Cara Supaya Rambut kita tidak mudah beruban, menurut hasil informasi bahwa ada 4 (empat) cara supaya rambut kita tidak mudah beruban:

Bagaimana Cara Supaya Rambut kita tidak mudah beruban, menurut hasil informasi bahwa ada 4 (empat) cara supaya rambut kita tidak mudah beruban

1. Hindari Pewarna Rambut

Jika kamu memiliki kebiasaan mewarnai rambut, sebaiknya segera hentikan sekarang juga. Karena itulah yang menjadi penyebab rambut beruban, terutama saat usia masih dini.

2. Memenuhi Nutrisi untuk Rambut

Untuk mencegah rambut beruban, kamu juga bisa mengkonsumsi beberapa nutrisi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan rambut, yaitu vitamin A, protein, vitamin B, zat besi, cooper, dan zinc. Contohnya telur, sayuran, seafood, kedelai, pisang, hati, sereal, yoghurt, ayam, daging sapi, dan biji-bijian.

3. Mengatur Pola Istirahat

Waktu istirahat yang kurang juga dapat membuat sel-sel rambut sulit melakukan regenerasi. Untuk mencegah munculnya uban pada rambut, sebaiknya mulai saat ini kamu menghentikan kebiasaan begadang dan memenuhi kebutuhan istirahat sebanyak 8 jam per hari.

4. Menghindari Stress

Pencegahan rambut beruban berikutnya yaitu dengan senantiasa menjaga kondisi psikologi. Belajarlah untuk tetap tenang dan menjernihkan pikiran. Jika perlu, kamu juga bisa meluangkan waktu untuk mengambil liburan agar tidak mudah mengalami stress. Nah, itulah beberapa tips ampuh mengatasi rambut beruban secara permanen yang dapat kita sampaikan. Semoga bermanfaat dan bisa langsung segera praktek dirumah.

Baca Juga:

Ads

Rekomendasi Kami

Ads
Lihat Berita Lainnya