PONTIANAK – Persiapan matang diperlukan bagi mereka yang mudik, terutama jika perjalanan jauh, membawa banyak barang, dan berpuasa.
Berikut adalah beberapa tips menjaga kenyamanan, keamanan, dan kualitas puasa selama mudik lebaran atau idul fitri:
Kemas barang saat malam hari: Luangkan waktu di malam hari setelah berbuka untuk mengemas barang bawaan dengan tenaga dan ketelitian ekstra, sehingga lebih rapi dan mudah dibawa.
Sahur dengan menu sehat dan porsi cukup: Jangan lewatkan sahur sebelum berangkat, konsumsi makanan sehat dan porsi yang cukup untuk menjaga energi selama mudik.
Konsumsi multivitamin: Tambahkan multivitamin sebagai cadangan energi. Pilih multivitamin yang sesuai untuk pria dan wanita.
Berangkat malam hari: Jika perjalanan panjang, berangkatlah malam hari agar bisa istirahat dengan baik dan puasa tetap terjaga.
Gunakan pakaian nyaman: Kenakan pakaian longgar dan tidak terlalu tebal serta panas. Bawa jaket atau selimut untuk mengatasi dingin di transportasi.
Isi daya baterai ponsel penuh: Sebelum berangkat, isi daya ponsel agar mudah berkomunikasi. Gunakan ponsel hanya untuk hal penting agar hemat baterai.
Bawa camilan dan makanan cadangan: Siapkan makanan cadangan dan camilan jika perjalanan berbarengan dengan waktu buka atau sahur, terutama jika bersama anak-anak. Penting juga jika perlu membatalkan puasa karena mudik yang berat.
Istirahat yang cukup: Jaga kesehatan sebelum mudik dengan tidur dan makan cukup agar tetap bugar selama perjalanan.
